La situazione generale ti sta stressando e vorresti solo rinchiuderti in una SPA per rilassarti? Sei anche tu sei in questa situazione, ma non puoi muoverti da casa per il lockdown?
Passare le giornate sempre nello stesso luogo, senza possibilità di staccare veramente, può diventare molto stressante. Per allentare la tensione, in attesa che i centri benessere riaprano, segui questi 10 step e ti sembrerà di avere una piccola SPA tra le mura domestiche.
Crea un’atmosfera da vera SPA
- Spegni il PC, metti il telefono in modalità aereo e allontana tutto quello che riguarda il lavoro e le preoccupazioni
- Apri Spotify, o qualunque altro media di streaming online, e scegli una playlist rilassante, qui sotto qualche link da scoprire
– Relaxing Music 2020
– Musica Rilassante 2021
– Terme Dolomiti - Accendi le tue candele preferite. Ho fatto una piccola selezione delle mie, firmate Yankee Candle. n’alternativa da tenere a mente può essere il Palo Santo, visto da moltissime influencer ma dalla storia millenaria.
É tempo di dedicarti a te stessa.
- Riempi la vasca di acqua calda e aggiungi sali da bagno o qualche goccia di olio essenziale.
Non hai la vasca? Non farti demoralizzare: aggiungi qualche goccia di olio essenziale al tuo bagnoschiuma. - Parti dai capelli, lavandoli con cura e applicando una maschera che risponda alle loro esigenze (nutriente, alla Keratina, idratante, …). Mentre la maschera è in posa, usa un turbante per tenere al caldo i capelli. Passato il tempo di posa, sciacquala massaggiando il cuoio capelluto.
- Sposta l’attenzione sul tuo corpo: parti con uno scrub, massaggiando leggermente. Applica una crema corpo super profumata e adatta alla condizione della tua pelle.
- Dedica qualche minuto al viso: ora che i vapori del bagno hanno aperto i pori, parti con uno scrub delicato a base di caffè, poi applica una maschera idratante. E non dimenticarti di prenderti cura del contorno occhi!
Concludi in bellezza.
- Indossa il tuo pigiama preferito
Dopo esserti profumata e coccolata, non puoi certo andare a dormire con un outfit scomodo e poco carino! - Non uscire dalla tua SPA casalinga, utilizzando uno spray rilassante direttamente sul cuscino. Se non ce l’hai, puoi sempre usare gli oli rilassanti, facendo cadere qualche goccia.
- Concludi la serata con una tazza di tisana bollente, o un calice di vino se preferisci, e guastatela davanti alla tua serie TV preferita o a un buon libro.
Sei titubante? Prova una volta e non te ne pentirai: in poco tempo diventerà il tuo appuntamento settimanale con te stessa!
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